你讲啥嘞

    第二重炼气，修的是内息！

    修炼法决，体内开始产生真气，也就是内息，以气御力，爆发力很强大，身体各方面都有大幅度提升。到了这一阶段，才能算真正的修炼者。

    第三重归元境，将体内真气凝炼化作液体，这就更加纯厚，威力暴涨……

    圣玄大陆，武道盛行，武者为尊，宗门林立，强者如云。

    武王是武者的一个分水岭，通过修炼，凝液化罡，开辟罡轮，从而踏上武者之路。

    再往后就是醒魂之境，感悟真意，沟通天地元气，不再以自身为鼎炉，只以自身为媒介，武皇强者发起怒来，连十几丈高的城墙都能轰破。即便是一府之主，在他们面前也要恭恭敬敬，不敢放肆。

    “少年，不管以后在那个境界，有一副好的躯体是必然的！练气境、归元境，你的躯体越是强悍，能够容纳的真气就越是凝炼，越是纯正厚重，同阶之下远胜他人！”系统提醒他道。“精神与身躯相连，身躯强大，精神也会随之变得强大！身体，精神，魂魄，三者相辅相成，想要有大成就便须得有好身体！”

    “我明白了！”余慧无比坚定。“给我炼体功法！”

    “天下武学，多种多样，炼体功法但都无外乎于练肉，练筋，练皮膜，练骨，练脏，练髓，换血，一步步循序渐进，脱胎换骨，到达肉身成圣的武圣之境界。”

    “余慧，你曾是星际战士，所以身体素质高于常人，何况还经钛铬合金改造了骨骼，所以提前修炼吐纳之法倒是没有让你这副身板崩坏了！”

    “筋骨皮肉强健，外功大成，也就是武师了，至于要进入先天境界，那则是各种修炼脏器的吐纳之法，种类繁多。”

    “你底子和基础还是有的，但还得扎实一下！”

    “大哥，你的理论知识还说够了没有？”余慧擦了擦汗。“可以来实践了吧？”

    “好！骚年，我传你《破虚掌》基础篇，祝你早日成就武帝，完成任务获取奖励！”系统的声音响起。

    “我擦，你还敢提任务，被你这狗屁任务坑死了！你出来，我保证不打死你，最多把你按在地上摩擦摩擦！”余慧愤怒道。

    “【临时任务】……”

    “……”

    “骚年，你刚才说啥了？”系统问他。