弹跳训练计划！

    城市的生活节奏很快，宛若无形的鞭子，不断催赶着忙碌的上班族。笔・趣・阁www.ｂｉｑｕｇｅ.ｉｎｆｏ

    整天待在办公室，没有太多时间锻炼身体的上班族，偶尔抽空去健身馆，就成了最佳的选择。

    刚好今天是星期天，虽说时间还早，不过前来锻炼的男女，已然不在少数！

    随着胡小刀走进健身大厅，各种肌肉猛男，清秀新手，性感或者火辣的美女，纷纷进入航拍器的镜头。

    “挖槽，前方高能，3点钟方向，各位老司机准备开车！”

    “紧身裤内浑圆的大腿、背心下傲人的双峰、湿漉漉粘贴脸上的发丝、诱人喘气的急促呼吸！妈蛋，受不了了，营养完全跟不上啊。”

    “双手打字，以示清白！”

    ……

    这种高级健身场所，年费就要好几万，来此锻炼的女性，先不说天生的相貌，就论那经过高级保养品滋润，变得异常水嫩细滑的肌肤，足以让观众大饱眼福。

    胡小刀瞄了眼狼嚎阵阵的直播间，嘿嘿一笑，说道：“怎么样，这波福利还行吧！”

    “66666”

    “我踏马连过马路的老奶奶都不扶，我就服你！”

    “小刀哥不愧为老司机，牛逼！牛逼！打赏必须走一波。（大笑）”

    几万群狼激荡之下，各种打赏猛烈的砸向直播间，尤其是那免费狗粮，差点把直播界面都给埋了。

    “直播间的各位观众，喜欢美女猛男的可以继续，剩下的跟上镜头，我们一起去干正事。”胡小刀视线离开光幕，往健身大厅人少的位置走去。

    健身大厅内正在锻炼的男女，并没有因为胡小刀拿着个手机，边走边自言自语而惊讶，顶多就是对那自动闪避障碍物的航拍器，投去一抹好奇的眼神。

    在这个全名自拍或直播的世界，直播健身装逼的大有人在，并不是什么稀奇的事情。

    不过――

    要是他们知道，胡小刀拿着的手机，根本就是个摆设，估计眼珠子都会满地打滚！

    “过去的一个星期，我已经教了十几个跑酷的基本动作，也许有的兄弟会尝试着练习，然而练习的结果，可能并不如意，这是什么原因导致的呢？各位观众说说看。”胡小刀说道。

    直播并不是放电视，观众可以和主播互动，才是它独有的威力所在。

    重来没有搞过直播的胡小刀，为了让直播效果更好，每天只要有空，都会去各大明星主播，人气大主播的房间学习。

    通过这一个多星期的努力，他的成长是显而易见的，从观众的弹幕中评论就能够看得出。

    “小刀哥的分析那么到位，学不会的肯定都是瓜娃子。”

    “我想，应该是没有合适的练习场地吧！”

    放牛娃：“跑酷小学生路过，淡淡的说上一句，你丫的力量不够，练个锤子啊。”

    我是大师姐：“魔都《旋风跑酷俱乐部》的高级会员理性分析，放牛娃话燥理不燥，说的挺对的！”

    “哇擦呢，两位神豪竟然是跑酷老司机，厉害了！”

    ……

    “这个霸气十足的我是大师姐，原来也是魔都的，还好我没把自己的地址说出来。”

    胡小刀暗自庆幸，接着说道：“放牛娃和我是大师姐说的没错，动作玩不出就是力量不够，今天我特意来健身馆，就是教你们一些合力锻炼肌肉的方法。”

    “首先，跑酷是个极限运动，对身体肌肉力量要求很高，并不是单一练某个就能有效果，而是需要全方位一起练习。”

    胡小刀走到一块软垫上，盘腿坐下。

    “跑酷一门移动的艺术，简单点说就是从A点到B点的每一个动作，都要尽可能100%有效，通过使用一个熟练的跑酷动作，穿越一个活多个障碍物，达到行云流水一气呵成的效果。”

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