参观拳击训练馆

    经过了十月和十一月的恢复及技术打磨，所有田径队的队员都感觉自己的动作细节比之前又要细腻了一些。

    对陆威来说可谓是每天都很辛苦，很多人只需要提升一个项目的技术能力，就算是两个项目都是相近的技术类型，一项练习完所有的技术细节之后，另一项也有一大半练完了。

    但是陆威却有4个项目需要不断打磨技术，就连需要练习的核心肌肉群也比别人要多。

    尽管这样，陆威还是咬牙练下来了。

    想要在比赛里发挥出自己的最好状态，跑步技术要和体能还有心理素质练习起来才能更好的发挥作用。

    以陆威的参赛项目数量，肯定是需要在田径比赛里每天都出场，对于他这样类型的队员来说，有时候体能要比技术在比赛里对成绩的促进作用更大。

    心里素质就更重要了，他可以算得上运动员的灵魂，没有强大的精神力量，就算再好的技术也发挥不出来。

    就拿这届世锦赛上男子100米决赛来说，阿萨法.鲍威尔和盖伊相比，技术能力和身体能力都要强一些。

    只可惜他在决赛里起跑之后看到盖伊在他前方，自己的阵脚先乱了，让自信心更强的盖伊在本届世锦赛里开启了3冠王的最重要的一步。

    现在看起来，这场失利对鲍威尔的心理冲击很大，他恐怕短时间内没有办法站在短跑的最高领奖台上了。

    完成了基本技术的打磨之后，田径队从京城体育大学体育训练中心搬到了昆明海埂体育训练基地。

    这么做的原因是因为到十二月以后，京城的气温下降的很明显，再过一段时间就不适合室外场地训练了。

    天气太冷对于运动员的正常训练造成了不小的影响，因为气温太低，运动员需要付出更多的时间去热身，还有不断保持运动状态来维持身体的活跃程度，稍不注意就有可能受伤。

    在这个节骨眼上，任何一次疏忽都有可能造成一生的遗憾，毕竟对于一个运动员来说，一辈子也许只能参加一次在家门口进行的奥运会。

    京城奥运会对于许多运动员来说都意义重大，在自己家门口站在最高领奖台上，和全场的观众一起唱国歌是一种美好的梦想，这个梦想让每个项目的运动员在这个季节都疯狂地投入训练。

    有些身体有伤的运动员更是想尽一切办法来延续自己这届比赛的运动状态，陆威就能感觉出来刘飞人每天的表情很严肃，训练量也更大。常常是因为一个动作没有做好而反复练习，直到感觉自己克服这个动作为止。

    比如八步上栏架练成七步上架就耗费了刘飞人很多的训练时间，这个技术动作巩固之后，刘飞人再也不用担心自己会在起跑的时候处于不利的位置了。

    昆城海埂训练基地坐落于昆城南端的滇池之滨，环境优美，距市区10公里左右。

    运动员在这里不但摆脱了城市的喧嚣，更是再次进入了春季。

    昆城被称为春城，这里四季如春，年平均气温在15度左右，这里日照长，霜期短的几乎可以忽略不计。

    海埂训练基地建成时曾是国家足球联赛的集训基地，每年都见证了全国各地球队在这里集结备战的全过程，当然也见证了12分钟跑这个特定时代的奇葩产物。

    海埂训练基地所处位置海波超过1800米，在这样的高原地区训练对于每个人来说都是一次极大的考验。

    在来昆城之前，队里就给陆威的身体指标进行了监测，他在静止状态下的心跳大概在51到55之前，这个数据堪称特种部队的水平。而运动之后心跳在110到115之间，这两个数据在运动员里已经算是相当少见了。

    来到海埂训练基地之后，队员们来到训练基地的第一天就接受了体检。陆威的身高还在增长，现在已经达到了1米97，这个身高在短跑队员里已经是凤毛麟角。

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