被记小本本了

　　情侣、甚至夫妻之间吵架是非常正常的事，对于吵架本身而言，它对男女感情并非全是负面影响，在一定程度上，吵架能够让双方明白目前所遇到的问题，并且及时修正。

　　但是吵的时候要尽量控制情绪，保持理智，不能越界，要就事论事。时刻记住这件事没有赢家，输赢不是目的，目的是沟通，并解决问题。

　　一旦两个人为争一口气，用最激烈的话戳对方的心，那很容易会演变为肢体冲突，导致分道扬镳，即便后来和好也会留下隐患。

　　很多人分手、离婚的原因，其实没有什么原则性问题，就是某一方或者双方，情绪上头了，说出些不理智的话所导致的，这其实是情商低的表现。

　　情商要分两个领域：一是情绪识别能力，二是情绪管理能力。

　　常说的“情商低”，其实说的是“情绪识别能力”，比如不会看人脸色。

　　有些人受先天或后天影响，情商比较低，自带‘钝感’属性，擅长遗忘，自己的情绪也少。

　　好处是因为自身情绪少、波动幅度不大，他们被迫算是‘情绪管理的高手’，很少失态。

　　坏处是在和其他人相处的时候，不会看人脸色，很难做到情绪识别上的“解码”。

　　还有一种人，受先天或通过后天锻炼，他们是敏锐的情绪识别高手，一般来讲其自身情绪也非常丰富。情绪的基本数量级相比“钝感者”更庞大，其管理难度就更高。

　　好处不言而喻，这不仅在事业上有很大帮助，在人际交往、两性相处上也如鱼得水。

　　坏处则是情绪管理难度高，没有极强的情绪管理能力，很容易失态坏事。

　　精通心理学的人往往都是后者，而且他们不仅拥有敏锐的识别他人情绪的能力，自身也有很强的情绪管理能力。

　　吕晴作为北大临床心理博士，自诩自己基本上达到了“客观化对待情绪”，与情绪为友，可以和情绪进行暗示对话。

　　“全都是泡沫！”

　　吕晴叹了口气，通过今天这件事，她承认，自己失态了，确实没控制好情绪。

　　正所谓江山易改本性难移，从小被父母视为掌上明珠，一路锦衣玉食长大，再作为一个先天自身情绪极为丰富的女人。

　　无论怎样通过后天磨炼，在亲近人面前、特殊的环境氛围下，吕大小姐的那股劲儿暴露无遗。

　　而高云的反应也着实出乎了她的意料，这个人的情商之高，情绪管理能力之强，在吕大小姐眼中，仅次于她的博导老师李霄，和她曾经的同学沈琼霄在一个级别。

　　从技术上来说；成为一个情绪管理高手，一个真正处变不惊的人，必须依赖于人生场景的积累，绝不是简简单单的情商训练、再看一些心理学的书，学些理论知识就行的。

　　你所经历的每一个痛苦每一个难处，都会沉淀为你的人生经验场景。在你人生下次遇到这个场景的时候，你就可以从容应对。

　　当你多次经历生死关头，就很难会为一次街头小混混的恐吓而紧张。

　　同理，当你饱受女性或女友的无理取闹，冷言恶语听多了，自然也不会为某个女性的一气话而控制不住情绪。

　　这些历练，从心理学的角度来说，实质就是被动的脱敏训练。

　　“推测原因，应是目标有着丰富的感情经历，面对该类场景有着很强的抗压、驾驭能力。”

　　吕晴冷静下来，思路逐渐清晰，十指敲动键盘，在文档中继续写道：“通过最近对‘锻炼心理学’相关文献的研究，也可以推测，目标长期运动的习惯，同样间接为其提供了良好的情绪调控能力和积极的心境。”

　　犹豫了半晌，不知想起了什么，吕晴脸颊慢慢变红并浮起笑意，敲打键盘。

　　“继续接触——————人间忽晚，山河已秋，希望是你。”

　　用键盘打上最后一段话，吕大小姐又将这个命名为“1”的档案置顶，看了眼时间，刚好九点半。

　　便坐在椅子上，拿起手机给某人发了条微信消息。

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