苛刻的招聘要求

　　高云知道这些，所以科学的给自己设定了每日摄入总热量与蛋白质、脂肪、碳水等营养成分的比例，并制定与其相符的食谱。

　　每天严格按照这些食谱进食，绝不多吃或少吃，这才有了现在令人羡慕的身材。

　　其实不仅仅是被人们熟知的健身、健美。

　　那些知名足球、篮球、羽毛球、拳击等各个种类的运动员，他们也要花大价钱请一些营养师来管理自己的饮食。

　　其中比较有名的就是詹姆斯、c罗。

　　为什么他们已经三十五岁了，仍然有着非常好的竞技状态，强悍的身体素质？

　　因为他们都有着自己的私人营养师、厨师，甚至还有着理疗师、医师、体能训练师等等。

　　这群人站在运动员的幕后，在为保持他们的身体机能巅峰，达到更好运动目标而绞尽脑汁。

　　以后，高云为了更好的突破身体属性值，效仿那些体育巨星组建一个专门负责自己身体的团队是必然的。

　　但那不是一两天就能办到的事情，组建这种专业又适合自己身体数据未来发展的团队，不仅得花大价钱，得慢慢来。

　　现在，高云只想把自己平常做饭的时间省下来，交给保姆去做，自己用来做点更有意义的事。

　　在电话里提出要求，下午，家政公司就告诉他符合要求的有两位，可以来应聘了。

　　高云驱车前往家政公司，两个家政人员已经等他一会了。

　　一位年龄四十二，名叫李莉，身材矮胖，面目和蔼。

　　一位三十五岁，名叫王丽娜，身材匀称，一举一动斯斯文文的，光看那张脸搭配上一双近视镜，如果不是家政服看着像是老师更多一些。

　　高云扫视了下两人，说道：“我是个职业做健身的，对饮食非常的苛刻，好吃不好吃排在其次，主要是营养、总热量摄入必须不多不少，多了长脂肪，少了没锻炼效果。”

　　“两位都知道每样食材大致的蛋白质、碳水、脂肪等这些成分的含量吧？能大概估算出一道菜的卡路里？”

　　“都知道。”

　　“没问题。”

　　两人齐齐点头。

　　高云说道：“那这样，每人给你们五百块钱买菜钱，买完菜到我家做一顿饭，谁做的好我用谁。”

　　两人都点头说可以，王丽娜问道：“有什么要求没有？”

　　“当然有要求。”

　　高云想了想，看眼手机时间在一点半，道：“我要在下午三点前吃到这顿饭，摄入总热量为九百卡路里，营养成分需要有80克的碳水，50克的蛋白质，17克的脂肪。”