：解心结

　季谷子的这个师姐有点热情，但是显然不多。

　将揉腹功的注意事项和李熠说了一遍之后，便挂断了视频。

　对于李熠“把其他配套功法一股脑教过来”的请求，她连搭理都没搭理。

　虽然吃了个憋，可是李熠并不在意。

　这姑娘有一点倒是没说错——他的脸皮绝对够厚。

　没办法，任何人当了三年的销售，脸皮都薄不到哪儿去，尤其是在京城那种地方。李熠之前倒是也有几个不善言辞的同事，但是这些表面上看起来不会说不会道，实际上业绩都不错。

　在极度浮躁的社会里，不善言辞的销售，更有可能是一种人设。

　拿着手机想着那姑娘对自己的评价，李熠嘿嘿一笑。

　别管脸皮厚不厚，至少这揉腹功他是学到了。

　调整好了心神，重新盘膝坐好，李熠按照那姑娘教的方式，将双手轻轻按在了丹田处。

　静下心来，用手掌和呼吸引导着腹中的气息，不大一会儿的功夫，他便感到原本腹部那一团无规则游荡的气息，在他的可以引导下开始在腹中顺时针循环起来，开始有节奏的温润着他的五脏六腑。

　按照“律”的说法，揉腹功其实就是一种配合易筋经的，增强中焦的导引辅助法。

　这个修行方式，虽然是前人修行易筋经时总结出来的一套辅助功法，但其实近些年流行还挺广的。

　因为动作简单，而且效果不错，很多名人也有修行。

　不过对于大部分的人来说，这套功法起到的都是促进消化的作用。

　中焦是哪儿？

　大致就是人的消化系统和排泄系统。

　按照《内经》的理论，有胃气则生，无胃气则死。

　人靠饮食以滋养全身，但饮食入胃，须赖脾胃的运化才能化生精血，供脏腑之需。

　若脾胃虚衰，元气不足，心火独盛，营血大亏，则发生心病；胃气虚弱，不能散精于肝，或造成胃胀、肝气不疏，可以导致肝病；

　脾胃虚弱，脾胃不能输精于肺，造成土不生金，肺气失养，则可致肺病；脾胃虚弱，脾土不能制约肾水，造成水气泛滥，最终导致肾病的出现。

　所以整个中焦是一体，一身之气机的枢纽。中焦要是出了问题，清阳之气机不输布，水谷精微无从纳化。浊邪上逆，中气下陷，气血逆乱，清窍失养，上可见眩晕、胸胀、脘痞、呕吐、呃逆、面目浮肿，下可见泄泻、便秘、腹满、气坠、身重、脱肛。

　所以调理中焦是古代养生中很重要的一个部分，相应的，修行修好中焦，对于全身也有相当大的助益。

　中焦强，便可称之为内壮。

　气血资生有源，中气斡旋得复，人就有“力”。

　气力气力，说的就是这个。

　揉腹功最好不能低于半个小时，但也不能做太久。

　之前“律”和李熠说这一点的时候，李熠其实并没有当一回事儿。他现在满心都是想要尽快的加强体魄的修行进度，每一个功法都是按照最大的强度来练习，不打一丝丝的折扣。

　原本，他想着第一次练习多做个十分八分的看看效果。

　可是当他揉腹功进行到半个小时左右的时候，李熠便坚持不下去了。

　和易筋经不同，身上不酸不痛，而且整个腹部被气所温润都热乎乎的，非常舒服。

　可是……腹中的气在温润五脏六腑的同时，也在不停的温润着他的小腹处。

　练到最后，李熠就感觉明明已经定下来的心神，也因为一些莫名其妙出现的旎念开始散乱。

　到了最后，李熠甚至觉得如果自己再不停手，可能挺不过去了。

　幽幽的睁开眼睛，咧着嘴往下看了看，李熠忙深呼吸了几下稳定了心神。

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