：林白的灵异事件

　下山的时候就着矿泉水吃了六个鸡蛋，李熠便开始了自己的搬砖锻炼。

　早上第一趟上去时，他还没感觉怎么样。

　但是当他扛着第二袋水泥往山上走的时候，他便明显的感受到了腿部肌肉开始发酸发胀。

　之前健过身，李熠知道这是肌肉拉伤引发的情况。但是这个拉伤并不是恶行拉伤，和“运动损伤”，也就是人们常说的“抻着了“不是一个概念。

　而是肌肉在不断的充血，承力之后，本来脆弱的肌肉纤维断裂。

　只要加以蛋白质的补充，这些拉伤的肌肉纤维便会很快被修复，并形成新的，更加强健的肌肉组织。

　所谓的增肌，其实就是不断淘汰那些脆弱的肌肉纤维，让它们重新结缔成新肌肉组织的过程。

　老话总说人老腿先老。

　腿怎么老的？

　就是上了年纪之后，肌肉本身的修复能力不行了。高强度运动之后肌肉纤维无法再自行修复，使得下肢的力量越来越弱。

　而不论是人干什么，下肢力量都是决定性因素。

　平时的跑步走路就不用多说了，腿部肌肉要是不行，肯定没办法持久运动。

　就说练武，下盘都是重中之重。

　要不然怎么很多武术都需要蹲马步，或者是在练习套路之前先走桩呢？

　带着这样的觉悟，李熠咬着牙，用一上午的时间往返了山下四次。

　为了避免受伤，他全程都走的很慢，争取每一步都走的扎扎实实。

　终于，等到中午十二点多，将第四袋水泥扛到了山顶之后，视界中的属性面板，终于迎来了突破！

　【李熠】

　【体魄：8.5】

　【心神：12.3】

　【技能：炼神（1/100)，八部金刚功（31/100）】

　【修为：0.1】

　看着修行面板中的数值变动，已经累到脱力的李熠直接就跪倒在了地上。

　妈的……太不容易了啊！

　四次的往返，除去下山的时间之外，几乎是连续做了两个小时的负重深蹲。

　考虑到上山时还有克服自身重力的因素在内，李熠所背负的重量其实要比五十公斤还要多一些的。

　这个过程，只能说是煎熬！

　头两趟其实还好，但是随着体力的逐渐流失，后面两次李熠几乎是在用意志力在对抗地心引力。

　天可怜见，若不是想着尽快的提升自己的体魄属性，李熠无论如何是坚持不下去的。

　不过真正做到了这一切，看到体魄属性的增长，李熠的心中也涌起了巨大的自豪感。

　不为别的，只因之前背李青山回道观时的情形还历历在目。

　就在两天前，自己背着一百多斤的李青山上了一趟山都累了个半死。但是现在自己扛着差不多重量的水泥往返四次……才累了个半死。

　体质的提升，简直是太明显了！

　“下午接着干！”

　拖着疲惫的身躯从地上站起来，李熠咬牙将修为点引导到了体魄上。

　随着0.1的修为点融合，一股暖流再次涌入到了李熠的身体之中。

　感受着那一丝丝暖流，迅速的修补着他酸胀难耐的下肢肌肉群，臀大肌以及腹肌，李熠简直舒服的要呻吟了起来。

　半晌过后，重新焕发了精力的李熠回到道观。

　又用鸡蛋补充了体力之后，索性将躺在床上的李青山给扛了出来。

　将李青山安置在了铺了厚厚一层垫子的太师椅上坐好，李熠将一顶大草帽扣在了师傅的脑袋上。

　“师傅，你负责监工！”

　对瘫坐在椅子上的李青山挤了挤眼睛，李熠再次跑下了山去。

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