连胜的记录

　今时不同往日，这段时间的比赛任务和冠军的距离，使得俱乐部和训练基地方方面面都更为严谨。

　工作人员比以前看着都更认真，有时候出入科尔尼训练基地，查验身份更为仔细，而外围景点和梯队比赛之类的会有所开放，阿森纳主力队的训练依然被严格把关。

　训练各有轮换，有时候卡索拉前腰，有时候和科克兰搭配后腰，有时候吉鲁前锋有时候维尔贝克前锋。

　首发和替补都在训练赛中各有出场。

　前锋吉鲁（维尔贝克）左路桑切斯（吉布斯）前腰威尔希尔（卡索拉，罗西基）右路沃尔科特（周阳）后腰科克兰（拉姆塞，周阳，卡索拉）

　常规训练结束，周阳开始进行强度不大的个人训练提升。

　周阳脚下带着皮球，左脚往前一趟球后，轻轻踩着皮球拉回来，左脚内侧将球推向右脚脚后跟，一下子将球推到右脚的外侧，右脚跟着续上拨球。

　拨完皮球，右脚踩在皮球上，把球踩在空中后，起脚顺势绷紧正脚背，和地面成九十度凌空一脚抽射。

　皮球撞三十米距离的球网，落入球门之内。

　望着球门内的皮球，周阳原地沉吟了起来。

　“果然，左脚隔天状态就开始减弱，昨天跟切尔西比赛的状态明显比今天好很多。”

　周阳沉思了下，继续练习左脚拨球，带球，内切，很快，减弱的状态继续回缓。

　“加强训练左脚后，当天状态就会略微提升，而隔天状态会开始减少，可如果在隔天继续加强训练，状态就又会上来，而且比第一天的加强训练后的状态会更好，也就是在状态没完全消失后，继续再进行强化训练，状态就会比之前更高一点点，我之前就是大概这么训练三天，状态上会非常不错。”

　周阳摸了摸下巴。

　好像真的没有后遗症。

　也就是说，如果加强训练，可以让状态变好的情况下，不会对身体产生其他负担。

　目前看，好像是这样子。

　周阳将皮球挑起来，准备在练会儿。

　就在这时，温格朝着他走了过来。

　个人训练，如果强度太大，温格肯定会阻止，不过他都是小训练，几乎不怎么流汗的那种，更别说对抗了，所以平常时候一些个人训练，各个教练组教练都看在眼里，科尔尼训练基地也有很多梯队球员再做。

　当然，你不能私自胡乱踢比赛。

　这是最主要的。

　你自己做一些个人训练没事，体育运动员强度上不会产生负担就可以。

　可要是没事自己组织一些什么比赛就不允许了。

　而一旦私下踢比赛不说，还受伤。

　那更是会受到很严重的处罚，而处罚上就看具体情况，具体受伤程度。

　不过对于这些，大俱乐部向来没什么问题，也不会有球员不分轻重，何况是在自己的训练基地，所以一般是没问题的，因为有主教练在，梯队教练在，队医还有理疗师之类的。

　不过，温格过来，只是告诉他。

　“桑德兰的比赛你踢替补。”

　周阳他不是没有替补过，一般来说，都会有原因。

　温格继续笑着道：“身体负担是一个问题，我准备让你跟卡索拉一人踢半场，不然的话，万一你或者卡索拉踢一整场出了问题会比较麻烦。”

　温格很清楚，最近从主场战尤文开始，23-29号总共踢三场比赛，强度是很高的，而卡索拉和周阳都是90分钟踢了一整场，除此之外，还有桑切斯和吉鲁也是，包括科克兰，贝来林，默特萨克，科斯切尔尼。

　踢桑德兰，既要想方设法拿到分数。

　也需要保证安全，毕竟赛程只剩下最后一个月了。

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