429章 记住，200米，我们一样可行（大章到~~~）

    “on your marks。”

    湖凯和其余八个人一样，都稳稳踩着自己身后的起跑器，双手平摊在身前，虎口张开，手指发力，准备进行最后的起臀支撑，重心调配。

    “set。”

    九个人都瞬间按照自己的习惯节奏起身，抬臀，重心转移到了前面，仿佛都变成了即将出笼觅食的猎豹。

    蓄势待发。

    湖凯按照苏神告诉他的直臂起跑改版方式，重新修改起跑支撑的角度和细节动作。

    在苏神的科学化熏陶，和数字化灌输下，湖凯已经很清楚了——

    跑步。

    就是一门科学。

    以前那种“大概”“估摸着”“差不多”的情况，全都会影响你的起跑稳定性和推进力。

    苏神给他修改的这种直臂起跑，就是适合他现在身体的一种直臂起跑技术。

    也就是直臂起跑技术5.0，领先现在市面上版本的直臂起跑技术，大概两个版本左右。

    数秒安静后，电子枪响了起来。

    嘭——————————

    湖凯这一枪的起跑反应不错，达到了0.159s，在所有人里面排名算是上游。

    博尔特现在的起跑还是那么“拉胯”，排在最后面几名。

    不过还是那句话。

    起跑反应也是硬实力的一部分，这是不可分割的东西。

    即便是你纯跑动比别人快，你的反应慢了，那就是慢了。

    湖凯跑出去后，快速衔接“三点一线”，把自己的动能快速提升，适应了这些技术动作后，他现在再看自己以前的技术动作，简直是“惨不忍睹”，没法看。

    入弯。

    湖凯这一枪没有选择前面猛冲，而是选择了比较正统的分段跑法。

    这是因为他很清楚，这次的目标，不是夺牌。

    就他目前的实力，这不太现实，所以他的目标还有一个。

    那就是……

    尽可能跑得比以前更快，尽可能减少自己被拉开的差距。

    力量提升后，显然跑动的力量感也在提升中，湖凯控制身体重心变化的能力，显著提高。

    万万没想到，以前苦练了无数遍的技术动作，到了瓶颈都无法提高，结果来了“苏神系”后，基本上是被一语点醒。

    苏神的原话就是，什么都不需要改，直接提高身体素质就好。

    身体素质高了，自然有些技术动作就可以轻易驾驭，稳定施展。

    当初可能湖凯还有些怀疑，这是不是太简单，现在看起来……

    原来有些东西，还真就是这么简单的事情。

    是自己，是水木系，都想得太复杂了啊。

    ……

    “比赛开始。”

    “湖凯的启动不错，加速弯道，切线状态也很好，前面三十米有一个不错的弯道开始。”

    “实力最强的还是赛前预测的博尔特和华莱士.斯皮尔蒙，现在他们已经跑到了最前面。”

    “博尔特暂时领先。”

    ……

    在杨剑和陈海建的连续解说下，比赛开始进入高潮，观众的心思也开始进入状态，被场上的九个运动员，牵着眼珠子在进行目光移动。

    胡凯在四五十米的时候处理不错，在切内线的同时，他的身体前斜角度也很扣住跑道，没有以前跑200米的那种“松散感”。右脚前脚掌内侧与左脚前脚掌外侧在后蹬中的配合，也因为身体素质的提高，变得更加流畅，更加具备位移能力。

    最重要的是，以前对抗向心力和离心力的能力偏弱，身体素质无法支撑。

    现在呢。

    有了明显的改观。

    下面的杨耀竹是国内曾经的第一200米高手，自然看出了门道。

    他发现湖凯以前很多做不到做不好的技术动作，现在居然可以……轻易完成。

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